Um vídeo de motocross viralizou ao mostrar um piloto que, tomado pela pressa, acelera antes da largada. A moto, porém, não sai do lugar — ele estava com o freio puxado e o alambrado à frente não desceu. Veja o vídeo.
Enquanto tenta sair, a moto cai e ele recebe ajuda, mas já é tarde. A cena simples virou símbolo de como a ansiedade pode nos fazer perder o tempo certo de agir.
Especialistas lembram que controlar a ansiedade começa com o básico: respirar fundo, desacelerar e focar no presente. Segundo estudos, exercícios físicos, sono adequado e pausas mentais diárias ajudam o corpo a se acalmar e a mente a recuperar o equilíbrio.
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E sempre procure um profissional da saúde em caso de ajuda.
Créditos (Imagem de capa): Redes Sociais
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